Comité des Vosges de Basketball 

Afin de préparer les prochains TIC, Gaëtan FORMET, Responsable des Espoirs Masculins pour le Comité des Vosges, avait convoqué ses joueurs pour un dernier entraînement avant le TIC 13 de Fameck le samedi 6 décembre prochain.

Pour cette séance, il était assisté de Ruben.

Gaëtan avait préparé un programme d'entraînement pour préparer ses joueurs pour le prochain TIC U13.

• • Echauffement
  • Tir en course sans défenseur
  • 2 contre 1 en jeu rapide
  • Jeu rapide en 3 contre 2
  • Attaque/défense sur 1/2 terrain
  • Match en 4x4 sur grand terrain