Comité des Vosges de Basketball

Dimanche 30 novembre 2025, Journée d'entraînement Espoirs U13 masculins à Golbey

Afin de préparer les prochains TIC, Gaëtan FORMET, Responsable des Espoirs Masculins pour le Comité des Vosges, avait convoqué ses joueurs pour un dernier entraînement avant le TIC 13 de Fameck le samedi 6 décembre prochain.

Pour cette séance, il était assisté de Ruben.

Programme de l'entraînement :

Gaëtan avait préparé un programme d'entraînement pour préparer ses joueurs pour le prochain TIC U13.

- Echauffement
- Tir en course sans défenseur
- 2 contre 1 en jeu rapide
- Jeu rapide en 3 contre 2
- Attaque/défense sur 1/2 terrain
- Match en 4x4 sur grand terrain