Comité des Vosges de Basketball 

Une autre manière d'aborder le basket

Une pratique innovante

Des déplacements et gestuels basket en musique

Partager la pratique du basket dans une approche collective pour un bien-être personnel

Aborder la culture basket, ses exercices, mais sans opposition

Le Basketonik relève du fitness. Il se pratique en musique sur les rythmes choisis en fonction de l'impact énergétique et de l'intensité mise à la réalisation des mouvements.

Pour qui ?

Pratique intergénérationnelle et mixte

Le Basketonik s'adresse à toutes les personnes qui ont envie de :

- Bouger sans parcourir des kilomètres

- S'activer de manière ludique et utile

- Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace

Le Basketonik est accessible à tous à partir de 13 ans

Pour quoi ?

Pour découvrir ou maintenir une pratique basket sous la forme d'une activité physique.

Des gestes basket ou des exercices préparatoires au basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, d'améliorer la mobilité et la souplesse.

Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir au sein d'une association.