Comité des Vosges de Basketball

Dimanche 16 NOVEMBRE 2025, Journée d'entraînement Espoirs U13 féminines à Charmes

Afin de préparer les prochains TIC, Stéphane DUVOID, Responsable des Espoirs Féminines pour le Comité des Vosges, avait convoqué ses joueuses pour un dernier entraînement avant le TIC 13 de Fameck le samedi 6 décembre prochain.

Pour cette séance, il était assisté de Sarah.

Programme de l'entraînement :

Stéphane avait préparé un programme d'entraînement pour préparer ses joueuses pour le prochain TIC U13.

- Echauffement
- Exercice passe en course
- Exercice de tirs en course
- Situation de tir en 2 contre 1
- Situation de tir en 3 contre 2
- Match en 4x4 sur grand terrain
- Concours de tirs